Etiket: Posalı meyveler nelerdir

Posalı meyveler nelerdir? Elma, armut, şeftali, ayva, incir, çilek, kuru kayısı, kuru incir, marul, kereviz, karnabahar, brokoli, ıspanak, havuç ve patates lif açısından zengin besinlerdir. Muz posalı mı? Meyveler sağlıklı bir beslenme için çok önemlidir. Kalorileri düşüktür ve vitamin, mineral ve lif açısından zengindirler. Üzüm, incir, muz, kavun ve karpuz gibi tatlı meyveler kalori açısından oldukça yüksektir. Lif ve posa aynı şey mi? Gıdalarda bulunan lifin (posa) sağlık açısından büyük önem taşıdığı bilinmektedir. Sindirim sisteminizin normal işleyişine önemli ölçüde katkıda bulunurken, bağırsağınızdaki iyi bakterileri besler. En çok lif hangi meyvede var? Etli meyveler (elma, armut ve şeftali gibi) genellikle iyi…