Performans sporu nedir? Spor psikolojisinin bir alt dalı olan sporda performans geliştirme, sporda istenilen en üst düzey performansa ulaşmak ve performansın optimum düzeyini korumak için zihinsel ve psikolojik becerilerin etkili ve hızlı bir şekilde kullanılması sürecidir. Performans amaclı spor ne demek? Spor performansı antrenmanı, doğrudan bir spora odaklanan belirli antrenman seansları gerçekleştirmenize olanak tanır. Genç ve yetişkin sporcular için uygun olan spor performansı antrenmanının temel amacı, sporcunun performansını ve verimliliğini artırmaktır. Egzersiz performansı nedir? Atletik performans, yarışma veya antrenman sırasında hareketlerin fizyolojik, psikolojik, sosyolojik, fiziksel ve motorik özelliklerinden yararlanılarak ulaşılan en üst düzey verimliliktir. Sporda performans düşüklüğü neden olur? Antrenman,…
Yorum Bırak