1.75 bir erkek kaç kilo olmalı? Bir kişinin ideal kilosu birçok faktöre bağlı olabilir, bu nedenle yalnızca boy bilgisine dayanarak doğru bir kilo belirlemek zordur. Ancak genel sağlık standartlarına göre, 1,75 cm boyundaki bir kişinin ideal kilosu genellikle 63 kg ile 77 kg arasında değişebilir. 1 Ayda Kaç kilo Verilir Hesap? Amerikan Diyetisyenler Akademisi’nin önerisi; Aylık hedefinizi mevcut kilonuzun %5’i olarak belirlemenizdir. Örneğin 80 kilo olan bir kişinin ayda 4 kilo, haftada 1 kilo vermesi sağlıklı kabul edilirken, 50 kilo olan bir kişinin ayda 2,5 kilo, haftada ortalama 500 gram vermesi sağlıklı kabul edilir. Yaşa göre boy ve kilo kaç…
Yorum Bırak