13 yaş spor salonuna gidebilir mi? Evet, 16 yaşında spor salonuna gidebilir ve egzersiz yapmaya başlayabilirsiniz. Ben bile 16 yaşında egzersiz yapmaya başladım. Spor salonunda egzersiz yapmak kaslarınızda mikro yırtıklar oluşturur. Kas geliştirmek için gün boyunca yeterli protein tüketmeniz gerekir. 10 Haziran 2023Evet, 16 yaşında spor salonuna gidebilir ve egzersiz yapmaya başlayabilirsiniz. Ben bile 16 yaşında egzersiz yapmaya başladım. Spor salonunda egzersiz yapmak kaslarınızda mikro yırtıklar oluşturur. Kas geliştirmek için gün boyunca yeterli protein tüketmeniz gerekir. 14 yaşında spor salonuna gidilir mi? Öncelikle yüzme, dans ve jimnastik gibi sporlar oyun şeklinde yaşa uygun aktiviteler olarak planlanabilir. 10 yaşından sonra organize…
Yorum Bırak